27 Maret 2020

CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI DENGAN BAHAN MURAH

W anita mana sih yang tidak ingin terlihat cantik? Sepertinya tidak ada yaa.. Meskipun bukan satu-satunya, tetapi wajah merupakan bagian tubuh yang paling utama untuk bisa menilai (secara fisik), apakah seorang wanita terlihat cantik atau tidak.

Realitas lainnya tentang kecantikan wanita adalah, standard kecantikan juga ditentukan oleh warna kulit wajah. Mayoritas wanita menganggap definisi wanita cantik adalah wanita dengan kulit yang putih, bersih, cerah, dan glowing




Itu artinya, mempunyai wajah putih adalah dambaan bagi sebagai orang apalagi teruntuk kaum wanita. Mempunyai kulit wajah yang cerah dan bersih akan meningkatkan rasa percaya diri. Namun faktanya tidak semua orang memiliki wajah bersih dan berseri. Maka dari itu masih banyak orang yang mencari cara untuk membuat wajahnya menjadi putih dan glowing. Berbagai macam cara dilakukan untuk mempunyai wajah yang putih dengan cara alami dan ada sebagian orang yang melakukan perawatan wajah dengan dokter kecantikan.

Faktanya, cara tersebut membuat seseorang mengalami ketergantungan. Perawatan wajah seperti treatment atau facial memang mampu mengangkat sel kulit mati. Tetapi apabila terlalu sering, maka akan membuat kulit Anda semakin menipis dan rentan terkena masalah kulit lainnya. oleh sebab itu penggunaan bahan alami sangat direkomendasikan dan tanpa efek samping. Berikut cara memutihkan wajah dengan bahan alami. Simak ulasannya !

1. Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Air Beras
Air beras bisa menjadi cara yang mudah dan praktis untuk mendapatkan kulit menjadi cerah mempesona. Air beras bisa didapatkan sebelum memasak nasi. Caranya setelah anda mencuci beras, anda bisa memisahkan air cuciannya dan gunakan sebagai pencuci muka dengan diamkan beberapa menit hingga mongering kemudian bilas wajah anda. Air beras mengandung vitamin A dan C, vitamin B1, B3, dan B6, fosfor, mangan, serat, flavonoid, zat besi, serta fenolic yang diperoleh dari beras. Kandungan tersebut merupakan antioksidan alami yang mampu meminimalisir racun pada kulit akibat radikal bebas.


2. Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Jeruk Nipis
Selain mengobati batuk, menghilangkan kutu rambut secara alami, jeruk nipis bisa anda gunakan untuk memutihkan wajah karena jeruk nipis selalu menjadi bahan dasar berbagai produk kecantikan. Jeruk nipis memang sangat populer karena sangat ampuh dalam memutihkan kulit secara alami. Kandungan jeruk nipis terdapat vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat bagus digunakan sebagai kesehatan kulit khusunya wajah. Kandungan ini terbukti ampuh membat kulit lebih kencang dan halus, serta menjadi antioksidan alami yang dapat menetralisir zat buruk dalam kulit. Caranya anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis sebagai jus atau menggunakannya sebagai campuran masker dengan madu. 


3. Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Tomat


Tomat merupakan sayuran yang bisa kamu dapatkan dan ternyata tomat bisa memutihkan wajah secara alami. Kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, folat, dan lycopene pada tomat berfungsi untuk antioksidan. Kandungan tersebut dapat melindungi kulit dari resiko radikal bebas dan sinar ultraviolet. Di sisi lain, tomat juga mampu menghaluskan dan menyembuhkan berbagai masalah kulit lainnya, seperti jerawat dan komedo. Anda bisa mengonsumsi tomat secara utuh atau meminumnya sebagai jus, serta menggunakannya sebagai masker wajah.

4. Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Kunyit
Bumbu dapur selanjutnya yang dapat memutihkan wajah secara alami yaitu kunyit. Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kunyit bisa memutihkan wajah anda dengan cara dijadikan masker untuk wajah. Bahan yang satu ini memang sudah terkenal sejak zaman dahulu Namun masih banyak orang yang enggan memakai kunyit karena wajahnya akan berwarna kuning. Namun, efek warna kuning hanyalah sementara. Justru setelah kekuningan itu mulai menghilang, maka kulit akan terlihat lebih cerah karena masker kunyit mampu membuang sel kulit mati.

Itulah beberapa cara untuk memutihkan wajah dengan bahan alami yang bisa kamu dapatkan dengan mudah dan murah. Penggunaan bahan kimia sangat berbahaya untuk jangka panjang. Sebaiknya anda sekarang beralih menggunakan bahan alami agar tidak menimbulkan efek di kemudian hari.


21 Maret 2020

Belajar dari Urip Wahyono, Pelaku Bisnis Kuliner Ayam Goreng yang Mantap Menjalankan Usaha dengan Dukungan Mesin Aplikasi Kasir

Pelaku-bisnis-kuliner-jogja mitra Go Food+SPOTS

"A h, ketemu juga tempatnya!”   Saya masukkan kembali ponsel yang awalnya saya gunakan sebagai panduan untuk mencari lokasi ini ke dalam tas.  Akhirnya saya tahu  tempat dimana ayam goreng favorit keluarga kami  diproduksi dan dijual secara offline. Ayam Goreng  Pop Lombok Ijo adalah salah satu menu yang bisa ditemukan dengan mudah melalui aplikasi Go-Food. Rasanya yang enak, jarak yang tidak terlalu jauh dari rumah, dan juga harga yang sangat terjangkau menjadi pertimbangan mengapa saya sering melakukan pemesanan menu ini melalui aplikasi.


Sepintas, rumah di tengah desa Durenan, Triharjo, Sleman  Yogyakarta ini tak ada bedanya dengan rumah-rumah lainnya. Hanya ada spanduk bertulis “Ayam Goreng Pop Lombok Ijo” yang dipasang di bagian pagar dan pintu garasi yang dibiarkan terbuka, bisa menjadi penanda.

Saya parkirkan motor, dan bergegas masuk ke garasi. Ada beberapa meja dengan kursi panjang. Di salah satu kursi, tampak  seorang mas-mas berjaket warna hijau berlogo salah satu operator ojek online tengah duduk sembari memainkan ponsel.

“Menunggu pesanan mas...?”

“Iya Mbak. Mbaknya mau pesen juga? Tak pencetin belnya ya..biar nanti orderannya segera dilayani”

Tak jauh dari mas Ojol duduk, ada sebuah tombol kecil. Bel, sebagai tanda panggilan kepada si pemilik rumah.

“Boleh” jawab saya sambil ikut-ikutan duduk. 

Sepertinya masnya ojek online sudah terbiasa melakukan order di warung ini; hapal semua prosedur. Sementara, ini pertama kalinya saya melakukan pembelian di warung ini secara langsung. Biasanya,  via Go-Food😊Kenapa tiba-tiba tertarik membeli langsung? Penasaran. Tiba-tiba ingin tahu rumah produksinya yang berdasarkan maps lokasinya tidak begitu jauh dari sekolah anak-anak.

Beberapa menit menunggu, muncullah  dari bagian dapur sang owner yang kemudian saya tahu bernama Mas Urip Wahyono. Sambil membawa pesanan mas ojek online, kemudian beliau berjalan menuju sebuah meja dengan mesin aplikasi kasir berbentuk  EDC dengan layar berukuran cukup lebar.

Aplikasi-kasir-SPOTS

Enak ya mas, bisa jadi koki, waiter, sekaligus kasir?” Tanya saya berbasa-basi sambil terus mengamati gerakan tangan sang owner saat melakukan pencatatan transaksi melalui aplikasi  kasirnya. 

“Ha..ha iya mbak.  Karena di sini 80% orderan via Go-Food, jadi dengan aplikasi kasir ini  pengoperasian lebih mudah. Driver datang, bisa membuat orderannya sendiri, dan saya nggak usah mencatat lagi. Bahkan nanti list data transaksi  dan juga laporan harian tentang menu-menu apa saja yang terjual hari ini dikirim ke e-mail.. Jadi dari situ saya bisa mantau apa yang paling digemari konsumen. Beneran aplikasi kasir yang membantu ” terang Mas Urip. 

Saya hanya bisa manggut-manggut sambil mbatin plus membayangkan seandainya punya usaha kulineran juga, entah itu warung, restoran, atau coffee shop. Dengan model warung online seperti ini saya tidak perlu menyediakan lahan usaha yang luas, dengan tenaga kerja yang juga bisa diminimalisir. Ibaratnya modal sedikit space saja sudah cukup, yang penting ketrampilan, produk untuk dijual.  Untuk tetek bengek yang berhubungan dengan transaksi dan administrasi toh bisa diserahkan kepada mesin aplikasi  kasir online yang memang sudah jago menghandle aplikasi kasir restoran dan juga aplikasi kasir coffee shop.

Mengenal Aplikasi Kasir Online, Mesin Kasir Mungil Dengan Beragam Kemudahan

Aplikasi-kasir-online


Meski bukan kategori mamak-mamak yang hobi njajan dan juga belanja, tapi belakangan sering saya  melihat mesin kasir  EDC powered by Gojek ini. Paling sering saya lihat ia digunakan sebagai aplikasi kasir restoran atau aplikasi kasir coffee shop.  Tapi pernah juga melihatnya dipakai sebagai aplikasi kasir toko swalayan.

Fitur-aplikasi-kasir-SPOTS


Mesin kasir online ini merupakan perangkat multifungsi dari GOJEK yang dilengkapi dengan beragam fitur untuk membantu operasional usaha jenis apapun. Tak hanya untuk UMKM yang bergerak dalam bidang kuliner, misalnya sebagai aplikasi kasir restoran, dan juga  aplikasi kasir coffee shop yang terkoneksi dengan Go-Food,  aplikasi kasir ini juga bisa digunakan oleh UMKM-UMKM lain.

Pada dasarnya perangkat kasir online ini hadir untuk memudahkan pencatatan transaksi dan pembukuan agar lebih rapi dan terorganisir.

Beberapa kelebihan mesin kasir online yang juga diakui oleh pemilik bisnis ayam goreng ini adalah:

Mudah digunakan
Menggunakan mesin kasir online semudah mengoperasikan smartphone.  Beberapa fitur yang dimiliki mesin kasir ini adalah Daftar Menu, Kategori Menu, Jenis Transaksi Pesanan Langsung atau Go-Food, Metode Pembayaran, dan Laporan Penjualan Harian (Jumlah Nominal Pendapatan dan Jumlah Item Terjual)

Bentuknya ringkas, dengan harga terjangkau
Kalau biasanya kita harus menyiapkan space khusus untuk seperangkat perlengkapan kasir, namun tidak untuk mesin kasir online. Ukuran mesin kasir sangat mungil, ringan, dan bisa ditenteng kemanapun dengan sangat mudah. Kaya fitur, banyak kegunaan, namun dengan harga yang terjangkau. 

Terintegrasi dengan GoBiz
GoBiz adalah  super app dari Gojek khusus untuk para pebisnis. Pada dasarnya aplikasi ini hadir untuk memberikan berbagai kemudahan, keamanan, dan kenyamanan bagi pelaku UMKM kuliner yang tergabung dalam GoFood. Selain berfungsi sebagai pencatatan pemasukan dan pengeluaran, GoBiz juga dapat digunakan untuk mengatur ketersediaan menu, mengatur jam operasional, melihat detail daftar pesanan, memudahkan pelanggan untuk melakukan pembayaran dengan gopay, dan beberapa fitur lainnya.

Prosedur Kepemilikan yang mudah.
Untuk bisa memiliki mesin kasir multiguna ini prosedur yang mesti dilalui cukup mudah dan hanya perlu 3 langkah, yaitu  mengisi form pendaftaran, melewati proses survai, dan kemudian melakukan proses pembayaran. 


“Mbak ini ayamnya sudah siap.” Satu box ayam goreng yang masih panas, segera berpindah tangan.
“Dulu saya jualannya menyewa kios mba, di daerah Bantul. Tapi ternyata repot...susah memantau karyawannya,  akhirnya meja-meja tak bawa pulang lagi” tambah  Mas Urip Wahyono. 

Tiga tahun terakhir, ia mantap mengandalkan sistem penjualan melalui transaksi online, meskipun tetap ada juga  beberapa pembeli ada yang datang langsung. 

“Nggak ada niatan membuka usaha dalam format resto atau warung mas?” Tanya saya sembari menyelesaikan pembayaran.

“Saat ini penjualan sudah bagus,  jadinya belum kepikiran untuk kembali ke format warung seperti pas buka pertama di Bantul...tapi nggak tahu juga nantinya.” Jawabnya

Berbagai-metode-pembayaran-SPOTS


Sebagai All in 0ne device (POS+EDC+Priter), metode pembayaran saat melakukan transaksi  melalui mesin kasir ini bisa dilakukan dengan banyak cara. Tunai bisa, e-money boleh, kartu debit oke, bahkan sebentar lagi kartu kredit pun bisa dipakai di merchant yang menggunakan mesin kasir online ini. Pada intinya, aplikasi kasir dari Gojek ini memberikan banyak pilihan dan mendukung trend pembayaran saat ini yang cenderung cashless.

Penjual pun  tak perlu lagi menyediakan printer untuk mencetak struk belanja. 

“Ini Struknya mbak!” Kata Mas Urip sambil memberikan struk.

“Terimakasih mas..”

Tanpa menunggu, saya langsung mengambil motor dan kemudian pulang. Nggak sabar ingin segera menikmati ayam goreng dengan daging yang empuk, bumbu meresap  dan sambal hijau dengan level pedas yang pas di lidah. 

***
Era digital memang memberikan dampak luar biasa bagi gaya hidup dan perkembangan  dunia usaha. Banyak celah terbuka yang sebenarnya bisa dimaknai sebagai peluang bisnis.  Sepertinya misalnya metode penjualan yang semakin beragam, teknik marketing yang bisa memanfaatkan beragam media, plus dukungan alat yang semakin lengkap, apilkasi kasir misalnya. Urip Wahyono dengan ayam goreng Pop Lombok Ijo, sudah mencoba dan membuktikannya. 


19 Maret 2020

Selain Lidah Buaya, Ternyata Beberapa Bahan Alami di Sekitar Kita Ini Bisa Dijadikan Sebagai Penumbuh Rambut Alami


Baik itu wanita ataupun pria, rata-rata menganggap rambut adalah bagian penting. Ia laksana mahkota. Bahkan untuk mendapatkan rambut indah, sang calon ibu seringkali mengusahakan sejak si bayi dalam kandungan. Jamak  kan mendapati ibu hamil yang memilih cara menumbuhkan rambut si bayi dengan mengkonsumsi banyak kacang hijau? Selain menyehatkan, kacang hijau dipercaya mampu menjadikan bayi di dalam kandungan nantinya lahir dengan rambut yang hitam dan lebat.

Rambut hitam dan lebat, biasanya menjadi ukuran standard bagi keindahan rambut masyarakat kita; artinya semakin hitam dan semakin lebat rambut, semakin diidamkan. Cuma masalahnya, ”perjalanan” untuk memiliki rambut lebat dan hitam ini tidak selamanya berjalan mulus. Adakalanya, rambut akan mengalami masalah yang ujung-ujungnya mengarah ke arah kerontokan rambut.

Kerontokan Rambut Adalah Masalah Umum

Saat awal-awal menjalanai peran sebagai seorang ibu, saya pernah cemas dengan kondisi rambut. Setiap menyisirnya  maka saya akan menemukan puluhan rambut yang turut terjebak dalam sisir. Pun jika  sedang mencucinya dengan sampo, maka saya akan menemukan rambut yang berguguran dilantai, bersama dengan guyuran air.

Takut, cemas, pasti.

Baru kemudian saya tahu, kalau kerontokan rambut pada ibu yang menyusui terlebih bayi laki-laki adalah sesuatu yang normal.  Faktor pemicunya berkaitan dengan hormon, dan biasanya akan membaik 6 bulan-12 bulan ke depan. 

Selain pasca melahirkan, faktor lain yang bisa memicu kerontokan pada rambut adalah stress, gangguan kelenjar tiroid, kulit kepala yang tidak sehat, kekurangan protein, bahkan kelebihan vitamin A ternyata juga bisa menimbulkan masalah kerontokan rambut.

Kalau sudah terlanjur rontok, upaya apa yang bisa dilakukan? Minimal tidak memperparah kondisi.

Kalau penyebabnya faktor hormonal, kondisi ini memang tidak bisa distop atau dihentikan. Yang mesti dilakukan adalah meminimalkan perlakuan pada rambut yang sifatnya akan memperparah kerontokan, misalnya menghindari mengikat rambut terlalu kencang, menghindari pemakaian hair dryer dan juga mesin catok rambut, dan mengurangi kerja akar rambut dengan memotong ukuran rambut menjadi lebih pendek dari sebelumnya. 


Menumbuhkan Rambut Dengan Bahan Alami di Sekitar Kita

lidah buaya, salah satu penumbuh rambut alami. Image: Pixabay.com

Ada banyak cara dan metode untuk merangsang kembali pertumbuhan rambut setelah rontok. Cara yang paling mudah adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Lidah buaya adalah tanaman yang paling sering dimanfaatkan untuk tujuan tersebut. Saya pernah membuktikan, dan memang efektif. Caranya pun mudah, yakni cukup mengoleskan lendir tanaman lidah buaya pada kulit kepala, diamkan beberapa saat baru dibersihkan dengan shampo. 

Selain lidah buaya, beberapa bahan alami yang memiliki manfaat serupa antara lain:

Daun Seledri
Semua ibu-ibu pastinya familiar sekali dengan daun satu ini. Paling sering dimanfaatkan sebagai penambah aroma sayur sop, ternyata daun selederi bisa juga digunakan sebagai masker rambut. Caranya cukup mudah, yakni haluskan seledri yang sudah dicuci bersih lalu aplikasikan layaknya masker selama 30 menit. Setelahnya, baru dibilas dengan air bersih. Kandungan kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B pada seledri dipercaya mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar sehat, dan kuat.

Jeruk Nipis
Buah berasa kecut, namun ternyata menyimpan banyak sekali manfaat. Saya pernah mencoba menggunakan jeruk nipis sebagai pereda batuk, pengusir kutu alami saat rambutnya Alya kutuan, dan ternyata jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai bahan alami penumbuh rambut. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis rupanya dapat membantu menumbuhkan rambut yang mengalami kerontokan. Caranya pun mudah, yakni dengan megoleskan air perasan jeruk nipis pada kulit kepala secara teratur.

Alpukat
Banyak masyarakat mengkonsumsi Alpukat sebagai bahan jus buah atau dimakan tawar, sebagai cemilan buah segar. Namun banyak yang belum mengetahui kalau alpukat juga memiliki khasiat sebagai penyubur rambut. Ini dikarenakan kandungan lemak esensial alpukat yang bisa dibilang tinggi. Cara memanfaatkan alpukat sebagai penumbuh rambut alami cukup mudah, yakni menggunakannya sebagai masker, dan melakukan cara ini setidakya satu minggu satu kali.

Minyak Zaitun
Seringkali minyak zaitun digunakan dalam pengobatan, misalnya untuk mengatasi kadar kolesterol darah yang tinggi. Namun sejatinya, minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai bahan alami penumbuh rambut. Pengunaannya juga mudah, yaitu dengan mengoleskan minyak rambut pada kulit kepala setelah keramas, atau malam hari sebelum tidur. Selain menumbuhkan rambut dan mengatasi kerontokan, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah rambut beruban, rambut kering, dan juga rambut bercabang. 


Artikel lain yang berkaitan dengan bahan alami : Lebih Dekat Dengan Sirih, Tanaman Merambat Kaya Manfaat

17 Maret 2020

Segar dan Sehatkan Badan, Lambungkan Percaya Diri dengan Keharuman Vitalis Body Wash


Bebek adus kali...nututi sabun wangi
Bapak mundhut roti..cah ayu diparingi...

Bait lagu berbahasa Jawa yang bisa jadi akrab di telinga masyarakat Jogja dan Jawa Tengah, termasuk saya. Rata-rata orang tua akan nembang/menyanyikan lagu tersebut  sembari memandikan si kecil agar mereka bisa  menikmati prosesi mandi. Yup, mandi merupakan aktivitas penting yang perlu dibiasakan bahkan sejak manusia masih bayi.

Sebegitu pentingkah acara mandi ini? Penting banget! Tidak hanya untuk alasan kesehatan tubuh pada umumnya, dan kesehatan kulit pada khususnya, sesungguhnya banyak manfaat yang didapatkan dari aktivitas  yang sepintas terlihat simpel ini.

Pentingnya Mandi 2x Sehari Untuk Badan


Di pagi hari, ritual mandi bermanfaat untuk menyegarkan diri setelah sekian jam beristirahat (tidur) dan juga menghilangkan keringat. Setelah membiarkan semua kotoran yang ada di kulit tersapu busa sabun, dan mengguyurnya dengan air bersih maka kulit akan lebih bersih dan sehat.  Dengan kondisi kulit yang sehat, maka sistem imun tubuh kita pun akan lebih optimal. 

Setelah seharian melakukan berbagai aktivitas, mandi air hangat di sore hari mampu membuat otot yang tegang kembali relaks. Saat ada waktu, sekali-kali dianjurkan untuk mandi dengan cara berendam. Cara ini dipercaya bisa melancarkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan juga meningkatkan fungsi organ jantung. 

Tidak perlu setiap hari tergantung dengan mesin penghangat air. Banyak pihak mengatakan bahwa mandi air dingin (terutama di pagi hari) dapat memicu sistem pembuluh darah dan kelenjar getah bening untuk membentuk sel imun. Bagi yang menginginkan kulit kencang dan rambut yang lebih kuat, maka mandi dengan air dingin ini sangat disarankan.  Guyuran air dingin, membuat pori-pori kulit berukuran lebih kecil sehingga bisa mencegah debu dari luar untuk masuk melalui pori-pori kulit.

Satu manfaat mandi air dingin yang membuat saya penasaran untuk segera membuktikan adalah, ternyata mandi air dingin dapat membantu menurunkan berat badan. Yess, mau banget kalau ini!

Mengutip dari sebuah artikel kesehatan  di harian Republika.co.id di sana dijelaskan bahwa pada intinya paparan suhu dingin dapat membakar lemak coklat (lemak baik yang digunakan untuk menjaga tubuh agar tetap dalam kondisi hangat) dengan peningkatan 15 kali lipat atau setara 5 kilogram dalam satu tahun jika terus mandi pagi dengan air dingin.

Tertarik untuk membuktikan? Kita coba sama-sama yuk!

Mandi dengan Sensasi Keharuman yang Melimpah Bersama Vitalis Body Wash


Meskipun tinggal di daerah yang berhawa dingin-sejuk, saya berusaha untuk tertib dalam hal membersihkan badan atau  dalam hal ini mandi. Minimal 2 kali dalam sehari lah, pagi dan sore hari. Nggak mesti berlama-lama juga.  Tergantung situasi dan kondisi kalau untuk durasi mandi, paling sekitar 5 sampai 15 menitpun cukup.

Kalau kondisi badan sedang tidak bermasalah, saya lebih suka mandi dengan air dingin.  Dengan mandi, badan segar  dan rasa kantuk bisa hilang dengan segera. 

Harapannya, setelahnya saya bisa melanjutkan aktivitas pagi dengan lebih bersemangat,  tubuh yang lebih  bersih, segar berseri, dan juga aroma tubuh yang lebih wangi. Kenapa mesti wangi? Biar kelihatan kalau sudah mandi..ha..ha. 

Begini, pagi hari itu waktu terhectic untuk banyak ibu seperti saya. Setelah selesai urusan menyiapkan sarapan, Saya juga yang mengantar dua bocah sampai gedung sekolah. Semuanya, harus beres dengan waktu yang singkat dan padat. 

Anak berangkat sekolah, bukan artiya pekerjaan selesai. Ada waktunya saya banyak di rumah, cuma adakalanya juga saya mesti berinteraksi dengan banyak orang. 

Aroma tubuh yang wangi, adalah salah satu kunci saya bisa nyaman dan percaya diri. Dan itu semua, ternyata bisa saya dapatkan hanya dalam satu benda yang selalu ada dalam aktivitas mandi. Benar, sabun mandi.

Adalah   Vitalis Parfumed Moisturizing Body Wash,  sabun cair yang belakangan saya gunakan bersama semua anggota keluarga. Selain busanya yang melimpah, sabun ini memenuhi persyaratan yang wajib dimiliki sebuah sabun mandi (versi saya tentunya). Aroma Vitalis Body Wash, harum tapi lembut. Wanginya juga awet, bahkan setelah beberapa jam setelah saya mandi.  Serasa beneran mandi parfum. Selain itu, harganya juga masih bisa dikategorikan ramah di dompet.

Di sore hari, ada lebih banyak waktu untuk menikmati “me time” di kamar mandi. Biasanya saya mandi di waktu paling akhir, setelah anak-anak dan juga pak Suami. Itu artinya, ada kesempatan buat saya untuk berlama-lama menikmati keharuman dan kelembutan Vitalis Parfumed Moisturizing Body Wash. 

Mengenal 3 Varian Vitalis Body Wash


Siapa sih yang tidak kenal dengan brand Vitalis? Merk parfum terkemuka ini baru saja meluncurkan produk terbarunya yaitu Vitalis Parfumed Moisturizing Body Wash, tentu saja dengan kandunga parfum khas Vitalis yang elegan, segar, dan tahan lama.


Vitalis Parfumed Moisturizing Body Wash memiliki 3 pilihan varian, dengan ekstra benefit yang berbeda, yaitu White Glow, Fresh Dazzle, dan Soft Beauty.

Vitalis Body Wash White Glow
Pas untuk kulit saya yang berwarna agak gelap karena sering berada di luar ruangan. Sabun cair ini diharapkan mampu memberikan efek mencerahkan, menghaluskan dan melembutkan kulit.



Dengan warna kemasan berwarna pink, Vitalis Body Wash White Glow memiliki aroma wangi buah cherry dan raspberry, disusul dengan wangi Marshmallow & Gardenia yang lembut dan elegan, dibungkus dengan kombinasi Woody & Suede yang glamour dan long lasting.  

Vitalis Body Wash  Fresh Dazzle



Si hijau. Seperti warna kemasan yang juga menyejukkan, sabun cair ini diharapkan mampu memberikan manfaat Skin Refreshing untuk kulit terasa segar, halus  dan lembut. Parfum yang digunakan untuk variant ini diawali dengan  segarnya wangi Bergamot, diikuti wangi Floral Bouquet yang elegan feminin dan disukai wanita, ditutup dengan Musk Amber yang long lasting. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle, diperkaya dengan ekstrak Yuzu Orange dan anti oksidant dari Green tea, yang menjaga kulit terasa lebih bersih, wangi, segar dan terawat.

Vitalis Body Wash Soft Beauty
Siapa sih yang tidak mendambakan kulit terasa halus, lembut dan terawat serta aroma wangi wangi segar  dari Fruity Aldehydic, dilanjutkan dengan wangi Rose & Violet yang feminine, diakhiri dengan manisnya Tonka Bean & Sandalwood yang premium? Saya mau dong. Dan Si Ungu ini layak kok jadi pilihan. Diperkaya dengan ekstrak avocado dan vitamin E, Vitalis Body Wash Soft Beauty dipercaya mampu menjaga kulit tetap kenyal, halus, dan lembut.


Bisa membayangkan kelembutan dan keharuman baunya? Sepertinya kamu mesti coba sendiri deh, biar lebih yakin dan percaya. 

12 Maret 2020

Beberapa Alasan Kenapa Kucing Menarik Untuk Dijadikan Hewan Peliharaan


Apa to menariknya kucing, kok sering pada dipelihara? Mungkin itu pertanyaan yang muncul di benak sesorang yang tidak pernah memiliki hewan peliharaan di rumah, atau punya hewan peliharaan, tapi bukan kucing.

Tapi kalau kamu adalah penyuka kucing, pasti pertanyaan itu akan sangat mudah untuk dijawab. Kalau untuk saya pribadi, apa yang ada di kucing itu lucu dan nggemesin. Jadi memang layak untuk dijadikan teman bagi manusia. 

Bagian-Bagian Tubuh Kucing Yang Menjadikan Ia Terlihat Lucu


Bagian ini, tentu saja akan relatif jawabannya, dan bisa sangat beragam. Tapi untuk saya, ada 3 bagian dalam tubuh kucing yang kalau diamati sering mbikin senyum sendiri. Pertama, mata kucing.

Mata kucing yang bulat, dan kadang berbeda warna antar satu kucing dengan kucing lainnya itu menarik. Belum lagi cara kucing yang seringkali berkomunikasi dengan mata mereka. Pernah mengajak kucing mengobrol? Selain menjawab dengan meong an mereka, kucing juga berkomunikasi dengan manusia melalui kedipan matanya.

Selain mata, bagian lucu dari kucing itu warna bulu. Ada beberapa macam warna dan corak bulu kucing mulai hitam, putih, jingga, abu-abu, atau kombinasi dari warna-warna tersebut. Kalau saya pribadi, saya paling gemas dengan kucing  berwarna bulu putih. Kesannya bersih. 

Terakhir, bagian tubuh kucing yang terlihat lucu saat kita perhatikan adalah ekor. Selain dengan tatapan mata, kucing juga mengekspresikan perasaannya dengan kibasan ekor. Memperhatikan kucing yang tengah duduk atau bersantai dengan ekor yang bergoyang ke kanan dan kekiri, bisa membuat kita senyum-senyum sendiri lho!


Sifat dan Sikap Kucing Yang Sering Membuat Manusia Jatuh Hati


Dibanding hewan peliharaan lain, kucing termasuk binatang yang cerdas. Kucing akan paham kalau diberikan instruksi/perintah oleh si pemilik rumah. Begitupun kalau ia diberi nama. Meski kadang namanya terkesan  asal, kucing nggak akan protes. Ia tetap saja datang saat dipanggil😀 Kucing kakak saya namanya Bendot, tapi si kucing suka-suka aja.

Selain ramah,  kucing juga binatang yang setia. Pernah mendapat sambutan gembira dari kucing peliharaan saat kita  membuka pintu dan masuk rumah? Selain  dengan suara, kucing biasanya juga akan menyambut tuan rumahnya dengan menggosokkan badannya ke kaki kita. 

Adakalanya kucing pun akan setia mengikuti kemana tuannya pergi/berjalan. Meskipun level kesetiaannya juga berbeda-beda. Menurut pengamatan saya pribadi, kucing betina akan lebih setia kepada si pemilik, dibanding kucing jantan. Pernah punya pengalaman pribadi, kucing jantan yang saya pelihara pergi dari rumah dan pindah ke rumah kucing betina saat sudah dewasa.

Selain itu, kucing juga dikenal sebagai binatang yang penyayang lho. Kebiasaan kucing membawa pulang hasil buruannya ke rumah konon katanya merupakan bukti sayang kucing ke tuannya. Jadi ceritanya dia mbawain oleh-oleh untuk kita. Ha..ha, lucu yaa!

Apakah semua kucing akan bersifat manis? Jawabannya tidak. Hewan peliharaan itu seperti manusia juga kok. Kalau kita memperlakukan dengan baik, makan yang cukup, menyediakan tempat yang memadai,  ya saya yakin mereka akan memperlakukan kita dengan baik pula.



6 Maret 2020

Pengalaman Konsultasi Dokter Mudah dan Cepat dengan SehatQ.com

Konsultasi-dokter-digital

Saya sepakat kalau ada yang bilang, salah satu nikmat yang mesti benar-benar kita syukuri adalah kesehatan. Saat badan terasa sehat, maka apapun yang kita lakukan akan terasa lebih nyaman.

Berbeda dengan kondisi dimana ketika tubuh kita merasakan ada sesuatu yang janggal/diluar kebiasaan. Meskipun terkadang gejala itu tidak begitu mengganggu secara fisik, tetapi secara psikologis pastinya akan berpengaruh.

Sedikit flashback ke belakang, pernah ada suatu masa dimana saya sempat galau, dan bahkan sampai membayangkan kemungkinan terburuk. 

Ceritanya waktu itu ada  semacam bisul di bawah lidah saya. Keberadaannya, kadang muncul, kadang hilang sendiri. Tidak begitu sakit, tapi yang pasti itu mengganggu, apalagi saat makan. 

Standard seperti kebanyakan, yang saya lakukan waktu itu adalah mencari jawaban sendiri dengan bantuan mesin pencari.  Namun setelahnya, bukan ketenangan yang saya dapat, malah was-was karena banyak artikel yang saya baca ..kok menjurusnya ke penyakit yang berbahaya.

Singkatnya, kemudian saya konsultasi langsung ke dokter. Dan ternyata....saya jadi legaaa banget. Ternyata, bisul di bawah lidah saya bukan sesuatu yang serius. Obatnya pun waktu itu bisa saya temukan dengan mudah di apotek 😀😀 

Setelah kunjungan ke dokter dan mendapatkan obat, saya terbebas dari keluhan bisul di mulut/bawah lidah sampai sekarang.


Pelajaran yang bisa saya ambil dari peristiwa tadi adalah, mentang-mentang informasi begitu gampang dicari,  tapi jangan lantas mencoba membuat diagnosa sendiri. Kedua, bertanyalah kepada orang-orang yang berkompeten di bidangnya. 

Kalau mengenai masalah kesehatan, tentu saja saya harus mencari jawaban kepada seorang dokter/tenaga kesehatan

SehatQ, Aplikasi Kesehatan dengan Layanan Lengkap


Aplikasi-sehatQ
aplikasi SehatQ bisa didownload secara gratis di playstore/appstore

Hidup di era digital ini, memang semua berasa jadi praktis ya. Hampir semua bisa "ditolong" aplikasi. Awal bulan inipun, aplikasi smartphone saya bertambah 1,  SehatQ

SehatQ adalah aplikasi kesehatan  yang  diluncurkan bulan September 2019 dengan  beragam fitur dan menargetkan keluarga muda sebagai konsumen 
Ibarat sebuah toko, yang dimiliki SehatQ ini bisa dibilang one stop shopping. Lengkap, dan tentu saja bermanfaat.  Fitur-fitur yang dimiliki sehatQ antara lain:
  • Booking dokter; adalah fitur dimana kita bisa melakukan booking layanan dokter. Total ada 24.465 dokter  2743 fasilitas kesehatan yang sudah tergabung dengan SehatQ. 
  • Info Kesehatan, dimana kita bisa menemukan sekian banyak artikel kesehatan yang ditulis oleh para dokter dan penulis  yang  kompeten di bidangnya.
  • Layanan kesehatan, dimana kita bisa menemukan lebih dari dua ribu fasilitas kesehatan yang terintegrasi dengan SehatQ
  • Toko,  dimana kita bisa berbelanja berbagai macam obat, aneka kebutuhan ibu dan bayi, alat kesehatan, kecantikan, dan masih banyak lagi.
  • Promo Kesehatan, fitur yang siap memberikan informasi mengenai beragram promo yang tengah dilakukan para rumah sakit/fasilitas kesehatan yang menjalin kerjasama dengan SehatQ
  • Konsultasi kesehatan.  Jadwal konsultasi dokter ini dibuka  mulai hari Senin-Jum’at pukul 07.00-20.00. 

Di SehatQ, Konsultasi Dokter Bisa Dilakukan Malalui Fitur Chat

Belajar dari pengalaman soal bisul di bawah lidah yang sudah saya ceritakan di atas, saya nggak mau lagi lancang dengan menduga-duga apa yang saya rasakan. Tidak mau membuat diagnosa sendiri, hanya berdasar hasil membaca artikel di dunia maya.

Memang saya lagi bermasalah dengan kesehatan? Jujur, bulan ini ada yang sedikit mengganggu pikiran, yaitu tentang siklus menstruasi saya yang tiba-tiba kacau/tidak teratur. 

Sambil duduk-duduk manis  sembari ngemil kacang, berselancarlah  saya melalui aplikasi SehatQ. Saya mau curhat dengan orang/teman baru yang memang mengusai permasalahan.



Fitur-aplikasi-sehatQ
SehatQ memanjakan penggunanya dengan sedemikian banyak fitur yang mudah digunakan 

Masuk lah saya ke fitur chat, dan syukurlah lagi ada promo. Saya bisa menggunakan fitur ini tanpa biaya/gratis. Alhamdulillah... Untung dong, saya tidak harus keluar biaya transport untuk berkonsultasi dengan dokter. Cukup install app, dan pastikan ada kuota data.

Masuk ke dalam fitur chat, saya seakan seperti masuk dalam sebuah ruang praktek dokter. Yup, saya mesti mengisikan data tentang keluhan apa yang saya rasakan, plus mengisi tabel umur, BB, dan tinggi badan. Satu lagi...mesti nunggu antrian juga😀


Chat-dengan-dr-sehatQ
duduk dulu, bisa sambil ngopi kalau di sehatQ
Sekitar 5 menit kemudian, saya sudah terhubung dengan dr Arinta Prinarbaningrum.  Konsultasi kesehatan via chat room pun dimulai. Waktu yang diberikan untuk sesi konsultasi ini 30 menit ya. Jadi manfaatkan sebaik-baiknya kalau bisa.

Konsultasi-atau-chat-dokter-sehatq
Isi chat saya dengan dokter  Arinta mengenai siklus menstruasi yang tidak teratur

Bagi pengguna aplikasi, fitur chat dokter ini sebenarnya sangat membantu, karena kita bisa terhubung cepat dengan dokter. Tapi sekedar masukan, mungkin akan lebih baik kalau ke depannya ada fasilitas bagi pasien untuk mengirim file gambar, seperti halnya aplikasi WA. Siapa tahu, ada pasien yang ingin berkonsultasi tentang penyakit kulit/luka luar. Saya membayangkan, kalau bisa berkirim gambar diagnosa dan saran dari dokter akan lebih akurat. 

Semua orang, pasti menginginkan tubuh yang prima setiap saat.  Dan aplikasi SehatQ ini semoga bisa membantu masyarakat untuk terus hidup secara sehat. Sudah melengkapi smartphonemu dengan aplikasi SehatQ?

Artikel terkait : Sehat Itu Luas, Sobat!

5 Maret 2020

Merencanakan Masa Depan Demi Masa Pensiun Menyenangkan


Tahun ini umur saya resmi berkepala 4; mau tidak mau, ikhlas tidak ikhlas  sudah masuk club fourty. Pak suami malah 8 tahun yang lalu melewati masa ini. Itu artinya, kurang lebih sepuluh tahun ke depan suami saya sudah harus memasuki masa pensiun. Otomatis, kegiatan nanti pasca pensiun  sudah sering menjadi topik obrolan,  terlebih secara finansial pendapatan suami sebagai PNS lah yang paling banyak meng-cover pengeluaran keluarga. 

Hal yang Mesti Dipikirkan Menjelang Masa Pensiun


Bagi seorang ibu rumah tangga atau freelance yang tidak tidak memiliki jam kerja khusus, hilangnya rutinitas berangkat-pulang ngantor tentu bukan lagi masalah.  Jam kantor telah lama menjadi bagian masa lalu saya. 

Tapi tentu akan berbeda dengan (calon) pensiunan yang awalnya berstatus karyawan/pegawai kantoran. Selain post power syndrome, kebanyakan yang saya amati ada beberapa yang masih bingung dengan apa yang akan dilakukan saat masa itu datang. 

Sebenarnya, ada beberapa alternatif yang bisa dipilih sebagai pengisi kegiatan pasca pensiun seperti mencoba pekerjaan baru, mengembangkan hobi yang tertunda, meluangkan waktu bersama keluarga dan juga memperkuat ibadah. 

Dari obrolan demi obrolan, sepertinya Pak Suami memilih men-skip opsi pertama. Namanya pensiun, artinya memang meminimalkan pikiran untuk urusan pekerjaan dan lebih memilih untuk mengembangkan hobi yang tertunda seperti pergi ke tempat-tempat yang sebelumnya belum  pernah didatangi, bercocok tanam  di saat senggang, atau santai  minum teh sembari nonton tv tanpa ada drama rebutan channel. 

Hmm...santai dan menyenangkan sepertinya😊😊

Tapi, dibalik keinginan-keinginan tadi sebenarnya masih ada  yang sering membuat kening kami berkerut, berpikir serius. Soal perencanaan keuangan. 

Untuk konsumsi, apalagi di Jogja  kami berasumsi uang pensiun PNS cukup lah. Cuma, saat ayahnya pensiun...Sulung saya bisa jadi masih kuliah (atau semoga bisa lulus tepat waktu) dan  giliran adiknya pun lulus SMA (masuk kuliah).  Dana  pendidikan untuk itu pasti akan lumayan.

Belum lagi budget untuk melakoni hobi.. Masak ya kebutuhan cuma konsumsi saja. Tidak kan?

Mengatur Keuangan Agar Masa Pensiun Tetap Aman


Itu yang harus kami lakukan sejak sekarang. Kami butuh referensi agar bisa tahu cara menghitung dana pensiun terbaik. Tapi ya, begitulah karena basic saya bukan anak ekonomi jadi cara-cara yang saya lakukan sebagai “menteri keuangan rumah tangga” masih sederhana seperti:

Menghindari hutang
Bisa dibilang saat ini hutang seolah menjadi bagian dari gaya hidup modern, contohnya melalui kepemilikan kartu kredit. Termasuk juga berbagai kemudahan untuk mengajukan kredit barang-barang konsumsi. 

Tapi kalau hanya untuk urusan kebutuhan pribadi/konsumsi sampai saat ini kami bisa menahan. Masih teringat dengan resolusi keuangan yang pernah saya buat, saya  takut dengan hutang yang tidak terkontrol justru bisa menggerogoti pendapatan keluarga secara teratur.

Memaksakan diri untuk menabung
Pengalaman membuktikan, kalau tidak disisihkan di awal maka seberapapun memegang uang tunai biasanya akan habis di akhir bulan. Penyebab paling sering adalah, kurang bisa membedakan antara keinginan, kebutuhan, dan juga kemampuan. Idealnya, demi kesehatan keuangan keluarga 10-20% dari total pendapatan adalah jatah bagi pos tabungan. Meskipun secara angka tidak saklek/ tidak selalu persis sama, tapi poin ini selalu kami usahakan untuk dipatuhi.

Harus Memiliki Cadangan/Dana Darurat
Dana darurat secara mudah diartikan sebagai sejumlah dana yang disediakan /disiapkan untuk menghadapi kondisi tak terduga.

Banyak yang melewatkan jenis dana ini. Bisa memang karena kondisi pendapatan yang terlalu mepet, atau bisa jadi memang tidak tahu. Dana darurat penting, karena ia akan menjadi sumber dana di saat yang tidak direncanakan. Idealnya, dana darurat berbentuk tabungan jangka pedek dan memiliki rekening yang terpisah. Banyak ahli keuangan menyebutkan, dana darurat paling tidak sebesar 12 kali pengeluaran dalam sebulan. Kok banyak ya? 

Iya juga. Kita berusaha sama-sama yuk! Dana darurat ini bisa dikumpulkan sedikit demi sedikit ternyata.

Setuju banget kalau ada yang berpendapat butuh usaha ekstra untuk  merencanakan keuangan keluarga dan usaha untuk mendapatkan masa pensiun yang menyenangkan itu tidak semudah membalik telapak tangan. Tapi, memang harus diusahakan sejak sekarang kan?

Artikel terkait : Bijak Kelola Keuangan Keluarga Menjelang Lebaran

4 Maret 2020

Tenang Namun Tetap Siaga; Cara Cerdas dan Aman Hadapi Virus Corona



Virus Corona (Covid-19) saat ini tengah menjadi  topik hangat pada banyak perbincangan di hampir semua lini masyarakat. Tentu saja, karena persebaran  virus yang semakin luas. 

Mewabah pertama di Wuhan Tiongkok pada bulan Desember 2019, sampai saat ini  setidaknya 64 negara melaporkan   bahwa negaranya telah terpapar virus Novel Corona atau N-cov.

Senin, 2 Maret 2020 Presiden Jokowi mengumumkan bahwa dua warga negara Indonesia yang sempat melakukan kontak langsung  dengan seorang warga negara Jepang, positif terkena Virus Corona. Meski tidak diharapkan, tapi ini sebuah kenyataan yang harus dihadapi. 

Sebagai manusia biasa, tentu lah saya ada rasa khawatir juga. Apalagi, gejala terinfeksi virus Corona mirip dengan gejala flu dan juga batuk; penyakit yang  sering muncul di musim penghujan seperti sekarang. Bedanya, efek dari virus ini bisa dikatakan jauh lebih fatal, yakni bisa berujung ke kematian


Beruntung, tempo hari saya berkesempatan untuk datang di acara Temu Netizen yang digelar Kementrian Kesehatan RI di Yogyakarta. Diikuti puluhan peserta dari berbagai kalangan, terutama  tenaga kesehatan, pelaku wisata, para mahasiswa kesehatan, generasi milenial yang akrab dengan sosial media,   Temu Netizen ini menghadirkan beberapa  narasumber yaitu drg. Widayawati dari Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kemenkes RI, dr. Ika Trisnawati  selaku ketua Tim Viral Airborne RSUP Dr Sardjito,  Sri Purwaningsih selaku Perawat RSUP Dr. Sardjito, drg. Pembayun Setyaning Astutie sebagai kepala Dinas Kesehatan Propinsi DIY,  Prof Dr. drh Wayan Tunas Artama dari Indonesia One health University Network UGM serta  Bapak Wartadi sebagai pelaku wisata sekaligus pengurus PHRI DIY.

Cerdas-hadapi-Corona
Narasumber yang hadir dalam Temu Netizen Cerdas dan Aman Hadapi Covid 19, di The Rich Jogja 29 Februari 2020

tidak-panik-hadapi-virus-corona
Para peserta mengikuti senam otak, sebelum acara dibuka secara resmi

Selain untuk lebih mengedukasi masyarakat, acara ini juga digelar untuk menyamakan persepsi masyarakat tentang Virus Corona, karena dalam kenyataannya, fixed virus ini sudah meresahkan masyarakat.  Masker yang tiba-tiba hilang dari pasaran atau bahkan kalau ada harus ditebus dengan harga yang sedemikan mahal atau hand-sanitizer yang naik harga berkali-kali lipat, adalah dua contoh simpel. 

Wisata Jogjapun, ikut terdampak.  Tingkat hunian hotel yang turun salah satunya. Dalam kesempatan ini, Wartadi selaku wakil ketua Bidang SDM Pelatihan dan SErtifikasi PHRI  berharap agar selain memaksimalkan fungsi posko Waspada Covid19, anggotanya lebiih memperhatikan kebersihan lingkungan, dan segera menghubungi layanan kesehatan terdekat apabila diketahui ada yang sakit.

kepala-Biro-Komunikasi-kemenkes
Widayawati, Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kemenkes  

Dari sekitar 3 jam pemaparan para narasumber, hingga kemudian saya mengambil kesimpulan bahwa benar kita mesti siaga dengan virus ini. Tapi semuanya akan lebih enak, kalau berjalan dalam situasi yang tenang tanpa kepanikan.

Panik, justru akan membuat suasana semakin kacau. Salah satu cara yang bisa kita lakukan  adalah berikan kepercayaan kepada pemerintah selaku pengambil kebijakan. Percaya, kalau mereka tidak tinggal diam.

Untuk wilayah Jogja sendiri, saat ini ada dua rumah sakit rujukan  yang disiagakan untuk menangani pasien yang diduga terjangkit virus Corona, yaitu RSUP DR. Sardjito dan RS Paembahan Senopati. Selain kesiapan berupa fasilitas medis, upaya antisipasipun sebenarnya sudah dilakukan mulai dari pintu-pintu masuk, seperti bandara.

"Kita sudah sesuai prosedur WHO...apalagi yang diragukan. Kita tidak boleh meragukan kekuatan kita sendiri... " --Widayawati, kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kemenkes RI

Selain diberikan pemaparan tentang apa sejatinya virus Corona, bagaimana penularannya, peserta juga diberikan bekal bagaimana agar virus ini tidak mendekat ke tubuh manusia. Cara yang paling efektif adalah dengan menerapkan prilaku hidup sehat, seperti misalnya: makan dengan nutrisi seimbang, olahraga dan istirahat cukup, jaga kebersihn lingkungan, memasak makanan dengan kematangan sempurna, menutup mulut saat batuk atau gunakan masker bila sedang sakit dan juga berdoa tentu saja.

Baca Juga : Jeruk Nipis, Pertolongan Pertama Saat Batuk Mendera

Hal yang bisa kita lakukan untuk menangkal virus Corona

Hal lain yang tak lebih penting untuk diingat adalah tahan jari. Saring berita atau informasi sebelum menyebarkannya sebagai konsumsi publik. Stop peredaran berita yang hanya bersumber pada “katanya”, melainkan gali informasi pada saluran-saluran berita yang terpercaya. Meskipun dalam beberapa kasus pasien yang terinfeksi virus Corona  meninggal, tapi sebenarnya ia tidak se-ngeri yang ada dalam bayangan banyak orang.

Bentengi diri dengan  nutrisi, perkuat daya tahan tubuh dengan sayuran, buah, dan juga cahaya matahari bisa menjadi cara paling mudah dan aman kita menjauh dari virus Corona.

Baca juga : Kesulitan Saat Si Kecil Mesti Minum Obat? Coba Trik Ini

Diberdayakan oleh Blogger.